31 de enero de 2011
28 de enero de 2011
27 de mayo de 2010
Diabetes 2010, enfermedad lider!
La diabetes mellitus es una enfermedad que incapacita al cuerpo para metabolizar o usar eficazmente los carbohidratos, las proteínas y las grasas. Cuando comemos, los alimentos (especialmente carbohidratos y frutas) se convierten en glucosa. Todas las células del cuerpo necesitan glucosa para vivir, pero la glucosa no puede penetrar en las células sin la intervencción de la insulina. La insulina se produce en las células Beta, que están ubicadas en el extremo del páncreas.
Por ejemplo, cuando comemos un pedazo de pan, una vez digerido se convierte en glucosa. La glucosa circula a través de la corriente sanguínea para alimentar a cada célula del cuerpo. La presencia de glucosa estimula las células Beta del páncreas para liberar insulina. La insulina llega hasta cada célula y actúa como una llave en sus receptores, con el fin de abrir sus puertas y dejar a la glucosa entrar . Si no hay insulina o los receptores de las células no funcionan, la glucosa no puede penetrar en las células, y la persona afectada sufrirá de carencias de nutrientes.
La diabetes puede ocasionar complicaciones en el embarazo como parto prematuro, preeclamsia (presión elevada durante el embarazo), síndrome de dificultad respiratoria, defectos congénitos y macrosomía (crecimiento excesivo del bebé). Sin embargo, todos estos problemas se pueden prevenir al:
- Mantener los niveles de glucosa en sangre lo más cercano a lo normal de tres a seis meses antes de quedar embarazada
- Vigilar y tener metas especificas de control de los niveles de glucosa durante el embarazo
Tratamiento a seguir
Dieta El régimen alimenticio de una mujer con diabetes embaraza con un peso normal debe ser el mismo que para las embarazadas sin diabetes. Si presentas sobrepeso acude con un especialista en nutrición para que te diseñe una dieta.
Insulina Es muy probable que requieras usar insulina para controlar tus niveles de glucosa en la sangre. No te preocupes, tu médico te la indicará.
Ejercicio La actividad física también ayudar a mantener tus niveles de glucosa en sangre. Comienza ahora una rutina pero no olvides que debes consultar con tu doctor cualquier malestar que sientas cuando estés en movimiento.
Exámenes recomendados
Para descartar inconvenientes y tener un embarazo y parto sin obstáculos tu doctor te indicara algunas de las siguientes pruebas:
| Prueba | Explicación |
| Recuento de patadas | Consiste en realizar un registro de la frecuencia con la que el bebé se mueve. Es pertinente comunicarse con el doctor cuando el pequeño no se mueve |
| Ecografía (ultrasonido) | Examina el desarrollo del feto y descarta defectos congénitos. En la última etapa del embarazo sirve para calcular el peso del bebé y evaluar el líquido amniótico |
| Frecuencia cardiaca fetal | Se miden los latidos del bebé |
| Perfil biofísico | Esta prueba analiza la cantidad de líquido amniótico y la respiración, movimientos y tono muscular fetal |
Nota: Utiliza tu medidor de glucosa todos los días para verificar que tus niveles estén estables. Consulta con tu médico la frecuencia de las mediciones.
Para todas
Todas las embarazadas sin diabetes deben realizarse pruebas en la semana 24 y 28 para detectar la diabetes gestacional (niveles altos de glucosa durante el embarazo). Estos exámenes consisten en beber un líquido azucarado con el fin de analizar una muestra de sangre y determinar como el organismo reacciona ante esa toma.
La maternidad y la diabetes no están peleadas se puede lograr combinarlas sólo se necesita estar en constante comunicación con el médico y llevar al pie de la letra el tratamiento recetado.
Referencias consultadas:
http://www.acog.org/publications/patient_education/sp051.cfm
http://www.nacersano.org/centro/9254_9650.asp
19 de marzo de 2010
18 de febrero de 2010
*MISION EN MI VIDA*
Mi primer meta a corto plazo es terminar mi carrera y recibirme por promedio. Quisiera ejercer mi carrera de una manera inovadora, y no tradicionalmente. Quiero formar una familia en base a las normas de Dios, y poder ser una mejor persona cada dia.
*MEDIOS PARA LOGRARLO*
Aprovechar al maximo todas las herramientas que mi familia me aporta, como son: el internet, mi educacion, libros, dinero, etc. Tambien un gran sentido de la responsabilidad y organizacion porque sin eso no se llega a nada concreto.
*LIMITACIONES*
Una de mis grandes limitantes seria que en ocasiones no soy lo suficientemente organizada con las cosas que debo de realizar y eso, a la larga, puede afectar los resultados.
*POTENCIALIDADES*
La creatividad y la inovacion son cosas que yo considero que siempr estan presentes en mi, no me gusta seguir lo tradicional. Tambien que yo estudio para aprender, no para un examen.
*VALORES*
Los valores mas importantes en mi vida son : la honestidad, la solidaridad, la colaboracion y el respeto. Sin esos cuatro no se puede realizar nada serio en la vida y mucho menos en un ambiente laboral o educacional.
*VOCACION*
Mi vocacion es todo lo relacionado con las empresas. Siempre me ha gustado todo lo que tenga que ver con la economia y las razones por la cual la gente tiene los recursos pero no obtiene utilidades, necesitan implementar nuevas estrategias.
*CUALIDADES QUE ADMIRO*
Lo que mas admiro es la capacidad de organizacion de algunas personas porque esas personas saben lo que van a hacer de su vida y no se andan con rodeos, tambien el gran sentido de puntualidad, que desgraciadamente en Mexico no se tiene mucho esa cualidad.
*CARACTERISTICAS QUE DETESTO*
Detesto la hipocresia de la mayoria de las personas, detesto que si una persona tiene la capacidad o la oportunidad de ayudar a otras, y no lo hacen, es porque realmente no tienen un buen sentido de la vida.
*HABITOS QUE DEBO CAMBIAR*
Dormir lo que deberia, no perder mi tiempo en actividades no productivas, darle mas importancia al horario de mis comidas, darme un poco mas de tiempo para reflexionar, y no solo actuar porque tengo que hacerlo.
*HABITOS QUE DEBO REFORZAR*
Mi puntualidad, leer mas de un libro por mes, asistir mas a eventos que enriquezcan mi vida cultural, ser mas demostrativa con mi familia.
*ACTIVIDADES QUE ME AGRADAN*
Me gusta mucho estar informada de todo lo actual, me gusta todo lo relacionado con computadoras y enriquecer mi conocimiento un poco mas. Me gusta estudiar, dedicarle el tiempo que es, estar con mis amigos y pasar tiempo con mi familia. Tambien le dedico tiempo a Dios, porque gracias a El estamos aqui.
*SUEÑOS Y TEMORES*
Mi gran sueño es que despues de recibirme, tener un año para viajar y conocer las Cataratas del Niagara; pero mi gran temor es que se me presente algun incoveniente que me impida graduarme como Ing. en Gestion Empresarial.
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